Archives du mot-clé kinésithérapie

Le bonheur et les aspirations du moment

Depuis la séance de physio-massothérapie, Vulkan a bien bossé. On a alterné entre séances de dressage, longe et une première balade montée printanière dans un esprit trotting 🙂 Et quelques séances d’électrostimulation pour décontracter la nuque :
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Il reste heureux, motivé, il fait des efforts, on avance gentiment mais sûrement.

Mais surtout, il est lui-même, équilibre de feu et de calme. Enfin, je le retrouve entier ! Depuis sa castration à 21 mois, c’est la première année qu’il s’exprime en tant qu’entier, tout en étant serein et enjoué au travail. Le shiatsu fait du bien , définitivement 🙂

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Du coup, au travail monté, il a gagné en équilibre émotionnel : il est super à l’écoute, très dynamique, bref on se régale et on s’amuse ! Beaucoup de travail à faire encore mais je ne mets plus la pression, on va forcément dans le bon sens donc chaque séance est avant tout un moment d’échange, on touche les limites et on les repousse un petit peu chaque fois.

On a aménagé le pré de nouveau pour la belle saison avec des couloirs et des obstacles naturels, donc il se bouge aussi beaucoup en mon absence (même s’il a tendance à passer sous (ou sauter) les fils pour manger où il ne faut pas 😛 vivement qu’on mette le courant ! ).
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J’ai également fait un bilan naturopathique pour le chouchou, qui me permet de me rassurer : le métabolisme est correct (lipides et glucides). Mais on a un souci de collagène généralisé (articulations, vaisseaux…). Donc je vais devoir le supplémenter en MSM. Une mauvaise irrigation du cerveau également, qui est à mettre en corrélation avec la compression au niveau de l’occiput, donc on va tester plusieurs choses pour améliorer et je referai faire un bilan dans 3-4 mois pour voir si les choses ont évolué 🙂
Pour la petite blague, l’appareil de biorésonnace magnétique se met en bouche, comme un mors. Une première pur Vulkan ! ^^

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Le voir aussi joyeux, serein, heureux dans dans sa vie de cheval et motivé dans le travail, tout en se maintenant dans un état très correct pour la saison… ça fait mon bonheur.

Fakir aussi est bien, heureux, pleinement cheval. Bergamote l’a rejoint en colocation de pré et ça lui fait du bien au moral à elle aussi 🙂

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En bref, les trois loulous vont bien 🙂 et toute la famille en profite ❤
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Rééduc et liberté

Encore une séance à pied, on continue à travailler la posture et l’équilibre.
Comme les images le montrent, les arrêts sont de plus en plus carrés, sur le cercle à main droite Vulkan engage son postérieur droit et ne se laisse plus tomber sur l’épaule gauche, et on voit dans le changement de main que son postérieur droit s’engage avec une certaine aisance, qu’il avait perdue ces derniers temps.
Donc voilà pour les progrès locomoteurs !

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Après cette séance, et quelques étirements avec du trot en extension d’encolure, Chouchou a pris une petite douche et nous sommes retournés dans la carrière pour lui proposer de se coucher.

Je le laisse en liberté dans l’idée qu’il aille se rouler… mais non. Il était scotché à moi, et s’est mis à me proposer plein de choses qu’il connait : campo, jambette, pas espagnol… il a essayé la révérence mais il ne sait pas faire encore sans mon aide (toujours une question d’équilibre).

Alors je l’ai chassé un peu plus loin avec le stick, gentiment mais pour qu’il me laisse de l’air et aille faire sa vie dans la carrière. Résultat ? Il m’a offert des cercles en liberté, au deux mains, au pas et au trot, avec extension d’encolure. Des cercles parfaitement ronds, chose qu’il ne savait pas faire avant et surtout il était parfaitement symétrique, alors que les cercles à main droite posaient toujours problème avant : il partait tout droit, puis je lui demandais de reculer et il repartait sur le cercle et de nouveau ligne droite etc etc.

Bref, un beau cadeau, pour un exercice que nous n’avons pas travaillé depuis presque un an, et à l’époque c’était problématique à droite. Tout ceci au coucher du soleil, et avec des gros bisous bien sûr.

Nous allons donc sans doute pouvoir reprendre le travail en liberté dans les temps qui viennent, mais surtout Vulkan montrent qu’il prend plaisir et se réapproprie son corps.

En bref, c’était une séance « bonne nouvelle » 🙂

Schéma corporel en cours de recalibrage

Vulkan a eu plusieurs soucis de locomotion depuis son entorse à 2 ans.

Pas de boiterie à proprement parler, mais des compensations diverses, dues à la fois à la nécessité de soulager son membre blessé à l’époque et également à une épisode de fourbure l’année passée, qui a nécessité d’autres compensations.

Il a une sciatique intermittente (comme moi) et la kiné a remarqué qu’il se déplace sur 3 pistes.

Bref, mon cheval n’est pas droit.

Ce n’est pas glorieux, mais pas non plus dramatique : peu de chevaux sont droits, c’est simplement que j’y accorde pas mal d’importance car en ce qui le concerne c’est associé à des douleurs.

Mon plan de bataille n’est autre que :

– pratiquer des massages et étirements pour faciliter les corrections recherchées

– reprendre et associer les exercices de kiné avec un travail « à ma sauce »,

– veiller à un parage hyper régulier et avec une maniaquerie quasi pathologique pour qu’il ait des pieds de plus en plus en adéquation avec le schéma corporel qu’il est censé obtenir

– veiller à une meilleure hygiène de vie, avec ce dont j’ai déjà parlé : un complément minéral en continu toute l’année + une vraie régularité dans sa dépense physique.

J’ai établi un programme moyennement détaillé des mois à venir (pas non plus au jour le jour car trop difficile à tenir avec le climat et autres imprévus). Voilà une première semaine de passée et déjà nous avons les premiers résultats positifs 🙂

Ici une photo qui date de 2 mois environ, volontairement prise à un « mauvais moment » sur la vidéo. Vulkan se traverse, et on voit bien comme il « tombe » sur l’épaule gauche, tout en gardant son postérieur droit à droite de son corps. En d’autres termes, il est au moins sur 3 pistes et n’engage pas du tout son postérieur droit sous la masse comme il le devrait, il se disloque. Avec pour conséquence un effondrement du garrot.
Ce schéma est toujours le même : en longe on retrouve bien ce souci du postérieur droit qui ne vient pas sous la masse et tout le poids sur l’épaule gauche, qui se traduit par une tendance à couper ses cercles à main gauche.

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Mais ça, c’était avant 😛

Malheureusement je n’ai pas d’image en ce moment, j’essaierai d’en faire la semaine prochaine. Toujours est-il que j’alterne entre les phases rébarbatives de « marcher droit » vues avec la Kiné et une exigence dans les détails dans le travail en longe. Vulkan s’arrête de plus en plus souvent carré, il gaine de mieux en mieux ses abdos et gagne en souplesse dans l’engagement de son postérieur droit sous le ventre. Il a compris que j’attendais de lui de se « tenir » devant, et propose de lui-même des corrections, comme replacer un antérieur dans l’arrêt, ou remonter le dos, par exemple.

Hier nous avons fait une toute petite séance, mais où il m’a montré qu’il avait vraiment compris mes attentes et il a vraiment amélioré le trajet de son postérieur droit !

Dans la semaine j’ai calé des barres au sol et un cavaletti pour qu’il libère peu à peu ses épaules également, car il est un peu étriqué devant et n’est jamais dans ses traces au trot. En bref, il a beau être extrêmement souple au niveau articulaire, il bien raide en ce moment au niveau musculaire et nous y travaillons, étirements et percussions à l’appui.

Je calerai progressivement des séances montées selon ses progrès.

 

Programme rééducation (2)

Anne la kiné est repassée nous voir 🙂

article sur la première fois : https://journalvulkanesque.wordpress.com/2013/10/29/programme-reeducation/

Le petit bilan qui fait plaisir, c’est qu’elle valide mon ressenti : Vulkan a progressé, se tient mieux quand il se concentre. J’ai même presque eu droit à une image de bonne élève lol

  • Elle a ajouté une difficulté à l’exercice « marcher droit », puisque maintenant on doit le faire tête basse… ce qui n’est pas simple du tout, Vulkan a tendance à s’écrouler sur l’avant-main et donc peser sur la main pour avancer. Mais il a rapidement fait l’effort de réussir deux pas corrects, donc ce n’est qu’une histoire de temps et de rigueur, mais la progression va se faire 🙂
  • Ensuite, on passe à cheval. Bon, Anne a pu voir que nous ne travaillions pas dans les meilleures conditions pour la concentration, très loin de là : les chevaux sortis au paddock, pendant qu’on bosse, les poulains shets qui font les fous à côté de la carrière, les vaches qui se lâchent après avoir été parquées pour que leur stabulation soit nettoyée, … et la carrière qui n’est qu’un ovale gondolé.

Mais on fait avec ce qu’on a !

  • Au pas, Anne corrige ma cambrure, qui gène la propagation de l’énergie le long de la ligne du dessus. Elle me l’avait déjà dit car m’avait vue à cheval lors d’un colloque sur la légèreté, mais tant que ce n’est pas corrigé en direct à cheval, c’est dur d’y penser. Donc là j’ai pu vraiment m’y attarder quelques minutes et je vais m’efforcer de corriger tout ça (tout en continuant les mes exercices de gainage qui vont aussi dans ce sens).
  • Ensuite, on fait un exercice tout simple mais qui demande de l’autonomie de la part de Vulkan et qui va renforcer sa confiance en ses postérieurs. Je fais plus ou moins la morte à cheval et il doit aller tout droit. Dès lors qu’il dévie, je corrige en bougeant les épaules de 30° en sens inverse et je le laisse repartir droit (enfin c’est l’idée ^^). Au  pas, ça donne rapidement de chouettes résultats sur la rectitude.
  • Nous nous mettons au trot et là… cata. Vulkan est ailleurs (on parlait, du coup il s’est déconnecté), il se creuse, du coup j’interviens trop dans les mains… STOP ! On reprend, et Anne sort la phrase qui m’était nécessaire : « Tu cherches trop à le travailler ». Une petite claque salutaire, car c’est vrai. Je ne supporte pas de le sentir creux, je tiens à ce qu’il s’étende, mais je lui en demande trop pour là où il en est. Et Anne de continuer : « Là, tu n’as pas de trot, il n’avance pas. Commence par avoir du trot avant tout. » C’est exactement ce que je pense et ce que j’avais analysé de la dernière séance montée, elle confirme donc bien mes impressions, avec en plus une remise en ordre des priorités.

En discutant, on finit par savoir le pourquoi du comment : la carrière étant impraticable sur plusieurs zones, je mets moi-même un frein à Vulkan sans le vouloir. Dans cette carrière, je n’arrive jamais à voir de point de fuite enthousiasmant pour avancer, car systématiquement il faut couper le bout, éviter la piste etc etc.Donc rapidement, on appliquera tout ça en extérieur.

  • Et comme Chouchou, une fois de nouveau au trot avec une cavalière qui n’intervient plus, en profite pour faire n’importe quoi (se traverse dans un coin, se couche dans un autre…) c’est le moment d’appliquer les corrections vues au pas et ce sans rupture d’allure ! Et ça porte très vite ses fruits : nous passons le coin où il se traverse systématiquement (même en longe) sans facétie de sa part, il se tient 🙂

Je vois bien l’intérêt psychologique évident qui nous fera un grand bien : Vulkan va devoir augmenter nettement son temps de concentration. Et l’intérêt physique : il doit utiliser son postérieur interne comme appui pour pivoter de 30 ° sans rupture d’allure, donc il va reprendre confiance en son arrière-main et gagner en symétrie.
Quant à moi, ça m’obligera à être plus rigoureuse sur mon dos, jusqu’au sacrum et à me relâcher davantage au trot.

Donc voilà les pistes de travail qui nous attendent, avec en plus …

  • de la musculation : on continue la guêtre lestée de plomb, mais alternativement sur les deux antérieurs désormais. Et ensuite on fera les postérieurs.

Ca va bosser Chouchou !! Mais avant ça, il aura une semaine de repos pour cause de fêtes en famille 😉 Ah… et pas de galop monté pour le moment !

Et petit bonus pour Vulkan, il est étiqueté « cheval intelligent » par Anne ^^

Allez j’en profite pour me lâcher : Chouchou, il est parfait 😛

Rééducation en cours… et autres

Petit point.

Cela fait deux semaines que la kiné est passée pour voir Vulkan.

Nous avons donc appliqué le programme :

  • marche en main avec une guêtre alourdie sur l’antérieur gauche, pendant 10 minutes la 1ère semaine puis 15 minutes la seconde, 2 fois par semaine
  • demande de marche en ligne droite en main (que Vulkan ne tombe pas sur son épaule gauche en ouvrant sa hanche gauche, mais qu’il « remonte » son bipède latéral gauche). Il a eu du mal à comprendre les 2 premières fois, et puis à la fin de la 2e fois c’était acquis. Maintenant il suffit que je le mette près d’une barrière pour qu’il se redresse  et « range » son côté gauche. C’est vraiment un petit cheval adorable.
  • étirement des antérieurs bien dans l’axe, près du sol et étirement des postérieurs vers l’arrière : Vulkan a du mal à se concentrer sur ce genre de travail en statique, il se déséquilibre, cherche à me papouiller, et il semble ne pas pouvoir supporter d’étirer ses postérieurs plus de 20 secondes consécutives. L’objectif est de faire 3 fois 30 secondes, donc j’espère une amélioration progressive dans les deux semaines qui viennent.
  • abdominaux en statique : pas simple non plus pour lui de bien comprendre ce que je voulais au début. Maintenant il ne s’inquiète plus mais je ne peux pas dire que ce soit parfait… ça reste à améliorer.

A côté de ça, je lui ai refait un shiatsu, espérant qu’en incitant son corps à se rééquilibrer dans son ensemble, le résultat n’en sera que plus durable.

Et j’ai intercalé deux séances de petit travail en longe, pas forcément indiquées pour la rééducation, mais Vulkan grossit et il retrouve de l’énergie, donc j’ai senti qu’il était temps de redemander de petites choses. Simplement des transitions entre le pas, le trot, l’arrêt et le reculer, sur le cercle. Ce n’est pas parfait, il quitte son cercle quand il recule, mais ça me va car j’instaure des codes plus discrets que les habituels et je trouve qu’il y met vraiment du sien. Résultat de ces transitions (et du travail de rééducation sans aucun doute), il s’est mis en extension d’encolure sur son cercle. C’est totalement nouveau, jusqu’ici il s’appuyait sur moi avec son épaule lorsque je lui demandais de descendre le bout du nez, rétrécissant son cercle et venant me coller. Là pas du tout, il était sur son cercle et j’ai pu le renvoyer plus loin tout en l’incitant à descendre, ce qu’il a fait avec entrain. Beaucoup de pauses grattouilles pour récompenser et on a refait ça plusieurs fois aux deux mains pour confirmer le nouvel apprentissage.

Et j’ai ajouté des déplacements latéraux en main au pas, d’abord pour voir comment il pouvait alléger son côté gauche : pas terrible. Il fait de beaux efforts pour son épaule, mais il traine encore son postérieur gauche avant de le lever… donc abducteurs faiblards. Pour le déplacement de la droite vers la gauche, l’épaule droite est très bien mais le postérieur droit a du mal à engager sous la masse, même s’il se soulève du sol bien plus aisément que le postérieur gauche. Donc l’asymétrie est encore bien présente, je referai l’exercice par la suite pour voir l’évolution.

Sinon plus globalement, je trouve Vulkan mieux dans son corps : il a plus d’énergie, il est joueur, il est très affectueux… bref il est lui-même, de nouveau 🙂

Programme rééducation !

Ca y est, Anne la kiné est passée voir Vulkan.

Bilan : il s’affale sur son épaule gauche, son dos n’est jamais aligné et au lieu de compenser son entorse du postérieur gauche sur l’antérieur droit, il a fait « pas comme les autres » et a tout décalé en latéral. Du coup, un bipède latéral gauche faible et un bipède latéral droit qui fait tout le travail. J’avais bien noté la hanche droite plus haute, le billardage de l’antérieur droit, le poids sur l’épaule gauche et l’évasement du pied qui va avec… mais pas l’alignement du dos, que je n’avais jamais observé comme ça.

Donc on a du travail, Chouchou et moi !

D’abord, me mettre à la couture (merci Anne 😛 ) pour lester une guêtre avec du plomb. Bon, j’ai trouvé les plombs aujourd’hui. Reste à coudre, avec une doublure, sur mes petites protecs en néoprène. Ensuite, on ira marcher avec ça selon un programme progressif.

Et puis il y a des étirements à faire pour réaxer les antérieurs.

Et puis des séries d’abdos en statique parce que Chouchou et moi, on est pareil… manque de tonicité abdominale, lombaires qui trinquent, kiné et gainage pour les deux ! Et ouais 😛

Et puis marcher droit (le DOS droit ! ).

Et puis étirer les postérieurs.

Et puis aller patauger de temps en temps sur 50 mètres.

Et puis une sortie montée au pas de temps en temps.

Voilà pour le mois à venir… on ne va pas s’ennuyer 😛

Et comme je l’ai noté, pour moi aussi c’est kiné (pas la même ^^ ), sciatique aussi, besoin d’un bon gainage et de lâcher les tensions… Anne m’a bien confortée dans l’idée que ça sera d’autant plus confortable pour Vulkan une fois en selle, car ma cambrure bloque certains mouvements du dos.

En bref, on se refait une santé pour devenir un duo moins bancal 😛